Brez kolagena ni življenja in mobilnosti, še posebej pa ga omenjamo pri staranju. Ravno kolagenu se zahvaljujemo za mladosten videz naše kože.
Kolagen je beljakovina človeškega telesa, ki drži celotno telo skupaj. Je najpogostejši in najpomembnejši, saj zagotavlja strukturno oporo, elastičnost in trdnost, brez njega ni življenja in mobilnosti. V koži je nenadomestljiv in ko izgine, se začne starati.
Zato je pomembna za celoten organizem in je potrebna za ohranjanje mladosti kože in njeno obnavljanje, ustvarjanje fibrozne mreže, v katero se vraščajo nove celice. Na ta način se koža trajno obnavlja do menopavze.
Kolagen in hialuronska kislina
V menopavzi se njegovo nastajanje drastično zmanjša in začnejo nastajati gube. Takrat je treba kožo bolj navlažiti s hranilnimi kremami, jemati pa tudi kolagenske tablete.
Poleg kolagena se priporoča tudi uživanje vitaminov A, B2, C in E ter cinka. To so vitamini, ki pomagajo pri procesu regeneracije kože, las in nohtov. Izberite kremo s hialuronsko kislino, saj bo kožo navlažila in skupaj s kolagenom izboljšala celotno strukturo.
Torej, podobna zgodba je s hialuronsko kislino. V našem telesu je prisoten, vendar se njegova proizvodnja z leti zmanjšuje. Hialuronska kislina privlači vodo in skupaj s kolagenom naredi tkiva, vključno s kožo, napeta. Krema s hialuronsko kislino deluje lokalno na kožo, učinek pa traja več ur. Tablete bodo imele splošen učinek, saj se bodo absorbirale v vse celice in spodbujale novo proizvodnjo. Za dosego učinka jih je potrebno jemati vsaj tri mesece zapored.
Danes, ko je način življenja pospešen, obstaja tudi tretma za hiter vnos kolagena, to je aplikacija preko dermalnih polnil. Dermalna polnila z neposrednim vstopom v plast kože in pod njo dosežejo močan učinek. Kolagen in hialuronska kislina kot neločljiv duo sodelujeta pri nastajanju elastina in novih celic, regeneracija tkiva pa traja do štiri tedne po zaužitju.
Vrste kolagena
Ločimo pet vrst kolagena:
- Tip I predstavlja 90 % vsega kolagena in sestavlja kožo, kosti, kite in vezi
- Tip II se nahaja v elastičnem hrustancu sklepov
- Tip III je del mišic, arterij in organov
- Tip IV najdemo v kožni plasti
- Tip V je zastopan v beločnici, nekaterih plasteh kože in las
- Tipa I in III sta dva glavna kolagena kože in sta najboljša za preprečevanje gub
Vključno
Koža je kompleksen in naš največji organ. Narejena je v treh plasteh in je dejansko širša, kot se zdi. Ta širina je sestavljena iz kolagena s celicami in hialuronsko kislino. Celice, fibroblasti, gradijo tkivo. Hialuronska kislina zadržuje vodo, kolagen pa vse skupaj zbere kot lepilo.
In ta struktura deluje, dokler se ne ustavi zaradi hormonskih sprememb, menopavze. Ne v celoti, a v precejšnji meri. Zdelo se bo, kot da ste čez noč dobili gube ali vdolbine na obrazu. Vse to je fiziološko, na kar moramo biti pripravljeni.
Če pa želite kljubovati spremembam, lahko začnete jemati dodatne kolagenske tablete, lahko bi izgledali mlajši.
Ne pozabite na zadostno telesno aktivnost, spanje in zdravo prehrano, za kar poleti ponuja idealne pogoje. Jeseni, ko se boste vrnili sveži in spočiti, boste morda dvignili letvico in se odločili za nanos dermalnih polnil.
Poiščite več strokovnih nasvetov v polikliniki za diagnostiko in zdravljenje bolezni ušes, nosu in grla ter za minimalno invazivno estetsko kirurgijo glave in vratu Alba Rubra.
Besedilo je nastalo v sodelovanju z portal “ADIVA – vaš portal za zdravje”
